久坐劳损腰膝酸软？气血淤堵精神衰弱？房事时间短？敏感血管差？
古法易筋垂吊术，承少林嫡传心法，以特定姿势垂吊发力，外练筋骨皮，内壮精气神。
费力，不费蛮力，每日一刻钟，拉伸筋膜通气血，强肾固腰增气力，重拾身体硬朗形态，增强性福生活！
古法易筋垂吊术
唤醒丹田先天力
易筋经下部行功法根部垂吊是强化锻炼男性根部最科学最安全最古老的一种养生方法。
·根部垂吊核心位置位于从人体生理之根（女性卵巢）（女性卵巢）入手，通过在会阴处悬挂重物左右摆动，以外肾带动内肾，快速激发和提升肾脏功能
易筋经-垂吊的神奇功效
增强性功能
通過特定的呼吸法和動作組合，可以降低龟头敏感度，增加勃起硬度，延长房事时间，针对因为前列腺功能退化引起的尿频、尿急、尿不净等人群有着显著效果
提升精力
激活身体潜能，提升精力水平，改善睡眠质量，缓解疲劳和压力，适用于腰膝酸软、耳鸣、牙齿松动等肾虚人群
增强免疫力
调节免疫系统，提高身体抵抗力，减少疾病发生率
调节内分泌
刺激人体内分泌系统，平衡荷尔蒙水平，改善身体机能
练习易筋经-垂吊你会得到什么？
减少劳损，改善体态
针对久坐导致的圆肩、腰椎颈椎压力过大等问题，垂悬能反向收缩，放松紧张的肩颈腰背肌群，减弱颈椎间盘压力，长期练习可改善含胸背的不良体态，缓解慢性颈肩腰背痛。
调和气血，增强精力
垂吊过程中身体处于放松状态，能促进全身气血循环，让脏腑得到更充足的血氧滋养，有利于改善身体疲劳、精神萎靡的状态，提升身体活力与精力。
静心安神，压力缓解
练习时需凝神定气、专注呼吸，锻炼身体的舒展，可帮助平复精神情绪，缓解精神压力，达到全身同调的效果。
拉伸筋骨，疏通经络
认识你的大师
我们不是来对你进行说教的——我们是来帮助你提升身体健康，提供真正的策略，不加评判，并让你更清晰地了解自己。
自在师傅
易筋洗髓功传承人
中国健康管理师
自从事师傅练习洗髓功三十余年，他以“格物致和”勉励自己，寻师求教，苦练刻功，尽职尽责将易筋经的习练方法教授身边的友人和学员，同时还潜心研钻，不断改进教学方法，守正创新，使很多亚健康的人重获健康，对洗髓功的教学和传播做出了很大的贡献。
CMC高级易筋经指导师
髓友汇会长
延慕师傅
高级睡眠疗愈师
擅长柔性正骨及艾灸
延慕师傅作为中国传统养生行业的践行者，擅长筋正骨及睡眠疗愈，在教授历程中，她将多年习练的易筋洗髓功的经验卡斯教学，针对女性常见的气血不足、宫寒等问题，她能借助功法给出有效的改善方法，助力学员告别亚健康，以更好的状态拥抱生活。
高级推拿师
CMC高级易筋经指导师
延涛师傅
从事养生行业18年
少林易筋洗髓功传承导师
少林易筋经第34代传承弟子
延师傅出身护理专业，因ICU体悟，立“以东方智慧护生命现代”之志。他遍访各类养生法门、精研髓功、易筋经等古法生命养生，融医学严谨与养生智慧，助数万学员重塑健康，是践行“一片丹心行天下，传播健康千万家”的养生布道者。
常见问题解答
腰椎不好，能练垂吊吗？
轻度腰椎问题可练，但要避免盲目发力。建议先咨询专业教练，练习时保持脊柱自然生理曲度，不要刻意塌腰或挺腰；若练习中出现腰部刺痛，立即停止，改用更温和的脊柱养护动作。
我年纪大了，骨头脆，练垂吊会不会伤关节？
只要方法对，完全不用担心！老年人练垂吊不用追求身体完全伸直，可以微微屈膝，减少关节压力。
为什么不选择医学？
现代医学拯救生命。我们对此深表敬意。但它是为应对急性问题、紧急情况和控制症状而设计的。并非用于教导身体如何调节压力、恢复血液循环、重建抵抗力、维持长期平衡，许多人在35岁以后会陷入一个恶性循环：不适→服药→副作用→更多药物，易筋经-垂吊虽然不能代替医疗护理，但它能弥补药物无法提供的日常调节、神经系统平衡、血液循环、情绪稳定和内在力量。所以你的身体会减少依赖性 ，而不是增加。
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强脊固肾，提振阳气
该动作重点作用于腰背脊柱区域，脊柱为督脉循行之所，督脉主一身阳气。通过垂吊的牵引与舒展开，可强化腰背核心力量，巩固脊柱生理曲度，同时滋养肾府，起到提振阳气、改善腰酸软的作用
垂吊动作借助身体自重，对肩颈、脊柱、腰背及四肢筋膜进行敏感牵拉，能有效牵拉松解连的抽提筋膜，牵拉硬性的关节韧带，有利于通疏全身经络，改善气血运行不畅的问题。